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铁西区妇幼保健计划生育服务中心 爱眼日宣传资料

时间:2022.11.11浏览量:

2022年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为全国爱眼日。

眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾曲光不正的也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛,保护少年、儿童视力刻不容缓。其原因大多数是营养失调,先不足及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑等,过度用眼,得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲劳,过用眼所致。


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预防:

1.加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。

2.经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观。

3.注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺),持续用眼1小时后应稍休息,调整眼的紧张度,看远处调节视力。

4.定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应

及时去正规医院验光,配合适眼镜矫正视力。

5.坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。

6.改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙、铬的食膳。


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